A vitaminok, ásványi anyagok és rostok NONKALORIGÉN tápanyagok (vagyis kalóriával nem látják el a szervezetet), azonban mégis ugyanúgy “üzemanyagként” szolgálnak, mint szénhidrát, fehérje és zsír…  

Hogyan NEM működik a szervezeted nélkülük?  

– az anyagcseréd lassul

– az agyi folyamatok, memória romlik

– a szerveid nem jól funkcionálnak

– többet raktározol, mert túlélőbe kapcsol a szervezet

– izmot feszítesz (feszesség, forma!)  

Szószerint elkezdesz leépülni tehát, formát és “eszet” veszteni, ha nincs utánpótlásod ezekből. 😛  

Ha minden étkezésed tökéletes, még akkor is jól jöhet a vitamin- és ásványi anyag pótlás.

De ha nem vagy egy szuper étkező (értsd: nem figyelsz nagyon tudatosan a balanszra), akkor pláne érdemes pótolni!  

🫶 egyél több zöldséget, mindenfélét!

🫶 fogyassz sok citrusfélét!

🫶 válassz minőségi ételeket (husit, halat, tojást, rizst)

🫶 kerüld az extra feldolgozott élelmiszereket!

🫶 válassz jóminőségű étrend kiegészítőket (természeteset!)

🫶 legyél sokat a napfényen és a levegőn!  

www.lavidanatural.hu   #vitaminok #étrendkiegészítők